失速

シーズンオフから、最後の真面目な冬季練。計画通り進行していた。

けど、12月に入ってから突然の失速。柔軟に対応したつもりだった。けど、トラブルは何度も。こんなに練習できてないのは競技人生で始めて。怪我だって、補強なりウエイトなりすることはあったし。焦りがまたストレスとなって自らの体を蝕んでいるのかもしれない。

もともとが地道な努力で積み上げてきたものであるし、そういう世界に長くいるからこそ、考えすぎてしまう。集大成だのなんだのって気持ちがあるからこそ、焦りはさらに増す。悪循環なのはわかってる。わかってるんだけど。

練習できないときにいくら練習しようと考えても無駄。回復することを考えるしかない。
俺なら、またゼロから少しずつ積み上げて、1、2、3月、そして4月この期間で十分ベストまで狙える。

年内は、1月からちゃんとした練習が始められるように、体幹の強化、体力回復それだけを考えよう。

今後の陸上競技

冬季練習、どういうメニューにするかホントに悩みます。

でも、どう考えても週5日必要なんですよねぇ。。。でも今の状況からいって週4ですらかなり無理をしてるんでこれ以上は無理です。

具体的には走る日が2日、跳躍補強系が2日、ウエイトが1日欲しいんです。高校の時からなんとなくウエイトはあまりやってません。ウエイトやるぐらいなら走ったり補強やったりと実践的なことやった方がいいって考えなんで。でも、それは高校まで。やっぱり大学では筋力もっと増やさないとなってのはありました。でも、時間の都合上やっぱりやってませんでした。でも、今年は競技人生の中で、真剣に、かつ、ある程度の時間をかけてできる最後の冬季練習です。ウエイトやってなかった分の伸びしろ、そろそろ使いどころな気がします。まぁウエイトやれば100％伸びるってもんじゃないですけどね。というか、全く伸びる保証はありません。

で、話を戻すと、この5日分の練習を最大で4日に抑えるにはどうすればいいか、最近ずっと考えてました。当然時間が足りません。それに強度的なものも、怪我をしてしまってはしょうがないです。昔より怪我しやすい体であることは自覚せざるを得ません。

とりあえず考えたのが、

＜月曜＞
・坂ダッシュ(少なめ、質重視)
・バウンディング(30m零発進、意識三種)
・ウエイト

時間との戦い。アップ〜バウンディングまでさっさと終わらせて(目標18時)トレーニングルームに移動してウエイト。

＜水曜＞
・JSD
・走りこみ（200m系、できるだけ他人と一緒に)
・バウンディング（100m、2〜3本でいい、それでも疲労できついかも)
・補強

疲労との戦い。怪我しない程度に。

＜金曜＞
・坂ダッシュ(加速、パワー)
・走りこみ（ミックス、できるだけ他人と一緒に）
・バウンディング（100m、2〜3)またはメディシン等投擲物
・補強

時間との戦い。なるべく坂ダッシュに時間かけたくない。

＜土曜or日曜＞
・JSD　or　ジャーク＆ダッシュ
・跳躍補強
　（ハードル系orスキップ踏切系)＋(バウンディング各種or五段各種)
・テンポ走

できれば母校で練習したい。ハードル系の補強ができる可能性が唯一ある日。大学のハードルはリスクが高いので。理想は高校時代のスーパー跳躍補強。怪我注意。

どうなるかはわからないんで様子みながらやります。

M1もしくはM2まで、競技は続ける予定だけど4年の春シーズンは自分のなかで一つの節目。記録を狙うのはこれが最後のシーズンだと覚悟はしなきゃいけない気がする。
あんまり目標は設定するとその先が…って言っていつもあえて書かなかったけど、今回は一応記そうと思います。

春〜夏に行われる試合(記録会、市民、スプカー、県選、関選、その他)どんな試合でもいいから、1発でもいいから、

15m50

これが目標、俺的には現実を考慮したつもり。


これを達成して、残りの競技生活は15m台を維持できる程度に続ける。記録にあんまりこだわらず純粋に勝負を楽しみたい。練習はあまりできなくなるだろうから記録じゃなくて引退までに何回「優勝」できるか、クラ対幅三段二冠できるか、そういったことに挑戦したい。

それも、いつまでできるかわからないけど。記録は落ちても、クラ対でギリギリ優勝争えるぐらいの競技水準でできたらいいなと思う。


先のことはわからないけど、とりあえず、4年生の春、一つ花を咲かせたい。


なんかTIMっぽくなっちゃった(笑)

ホント昨日からこっちのブログ自己満もいいとこだ。

9月18日

場所：日吉グラウンド
天候：
メニュー：
ドリル
流し100m×2
坂ダッシュ×3
バウンディング100m×5(LRLR×2、RR×0.5、LL×0.5、RRL×1、LLR×1)
補強

今日は、大遅刻しました。。。11時過ぎに着いた。ごめんなさい
二日間練習してないのに、してないからなのか、カラダが全然動かなかった。。。し、怪我が痛む。なんか、膝は毎日軽く動かす程度のほうが逆に痛くない気がする。休めてアイシングだけすると固まってる気がする(笑)もうスポ祭まで1ヶ月ないしな、しっかり切り替えてやんないと。夏休み中の合宿や練習で奥底に溜まった疲労を徐々に取りつつ、復活に向けて！



久々にとん三田に行きました、withげんと、K西、ケビン、こじこじ。
2階席はガラガラ、、、と言うか…。

9月15日

場所：日吉グラウンド
天候：
メニュー：
ドリル
流し150m×2　100m×1
立ち幅跳び×5
6歩助走三段×20
加速全力200m×3
バウンディング100m×3
補強

足ががくがくする。。。けど、補強のお陰か怪我のところへのダメージは割りと少ない。

いつから疲労抜こうか迷ってる。

9月13日

場所：織田フィールド
天候：
メニュー：
ドリル
流し150m×4
400m×3　rest=200mjog
120m×3　rest=120mwalk
バウンディング100m×5
補強

あめあめあめ
こじこじ、さんずに混ざって400インターバル。1セット目の途中で離脱。無理!!やっぱ長距離って凄いなぁと思った。
で、120m、なんか気持ちよく加速できた。やっぱレーシングスターそこらのスパイクより走りやすい(笑)疲れるけど。。。ラストは久々に、というかもしかしたら初めてひろきとやった。
バウンディング100m×5本以上、膝回り、ハムの補強はできるだけやりたい。質ばかりを意識しすぎててバウンディングの量が跳躍選手としてはありえないぐらい少ない気がした。膝回り、ハムの筋力低下、おそらく怪我が治らない原因だと思われる。
なんか疲れたけど、ちょっといい気分

9月11日

場所：日吉グラウンド
天候：
メニュー：
ドリル
流し150m×2
200m×3
バウンディング100m×6
補強

試合後とか関係ないです(笑)でも、200mとか明らかに無理だった…。ただ、なぜかバウンディングは軽かった。10本ぐらいやる予定だったけどさすがに壊れそうだったのでやめた。補強はこれからは体幹だけじゃなくて、膝回り・ハムも増やす予定。怪我の予防につながるし。これから夏休み終わるまではある程度「量」を稼いで、学校始まってからは少ない時間で集中して、自然と疲労も抜けてくるでしょう。とりあえずスポ祭でベスト出して、クラ対で完全勝利の予定。

それにしても、今日は最高27度とか予報では言ってたけど…暑かった

9月9日

jog15min
ドリル
補強

うーん、イメージは悪くない。体はボロボロ。なんか、ホップ思いっきりいったら壊れそうで怖いけど、ビビッて中途半端に跳ぶぐらいなら出ないほうがマシ。歳だけど、そんなにやわなカラダじゃないだろ、ちゃんとアップすれば。

関選とか県選以外で自己ベストが自分より上の人がいる試合って去年のスプカー以来だな。
接戦が予想される。だからこそ明日は勝ちに行きます!!

9月8日

場所：日吉グラウンド
天候：/
メニュー：
ドリル
流し100m×4
SD　30m×3
助走練習×3
補強


うーん、疲れた。最近前日刺激にすると、刺激が強すぎるからいっか。明日はかる〜くやりましょう。

そういえば、足が細くなっている事実に気づいてしまった、、、ショックでかいなぁ。確かに、2年のときに比べてウエイトやる機会が減ってしまったからなぁ。筋力は気力でカバーするしかない(笑)

明日試合の人たち頑張ってね!!

9月6日

jog15min
ドリル
流し80m×1
補強

こっちは雨降ってなくて、織田に行くか悩んでゆりにメールしたら雨…。で、中止MLも流れた。とりあえず夜雨降りそうだから軽く練習しといた。まだ疲れてるから実はこれで十分(笑)終わったら雨が降ってきた。
なんか、最近普通にしてて息切れ、ため息が多い。なんなんだろうねぇ。

理工系に出てくる群大の人、自己ベスト15m24。強い。。。ちょうどいい。

ジョグから戻ったら、バイト先から手紙が来てた、、、なんと、
今週土曜、いきなり完成シリーズ開始。
え!?この髪の毛で行って平気だろうか。。。というか、理工系が日曜でよかったぁ、、、来週は文系だからバイト休まなきゃ。

9月5日

jog25min
補強

練習しないと体が鈍って逆に疲れるような。。。けど走るのは走るので…。
怪我がぁ、疲労がぁと愚痴ってみる(笑)


大塚愛のユメクイのカップリング曲の『tears』もなかなかいいですね、MusicStoreでダウンロードしました。
今借りたい曲はMiの『それぞれの夢』
相変わらず女性アーティストばっかだな。


あ、結局スポ祭の三段に出ることにしました。早大同には出ませんというか行きません。クラ対までに実験の予習等がたまらない様に攻めの姿勢を見せなければ。はっちさんが一時期「留年」とネタにされたけど、ほんと危なかったらしいね。クラ対の時期が実験も一番忙しいと言う噂。でも夏休み中は適すともらえないから先取りできないし、、、もどかしい。

夏季練習合宿2006(練習編)

なんか合宿のこと書くの面倒だったんだけど、やっぱ書いておこう。練習とそれ以外わけるとかゆりりんのパクリになってしまうけど。

場所：八ヶ岳陸上競技場だっけ？？アンツーカー
天候：概ねちょっと



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8月28日の練習

場所：日吉グラウンド
天候：
メニュー：
ドリル
流し150m×2
SD　30m×2　50m×2
快調走200m×5
補強

久々に体動かすから軽めとか思ってたら…サッカーがしんどかった。ダイエットにはなりそう。楽しかったし。

家に帰ったら、関東理工系の詳細がわかりました。

9月10日(日)13時から…よかったぁ朝じゃなくて。日曜日で。鴻巣とかどこにあるのかすらわからないし。。。しかも、三段35人とかかなり多いしさらに、その中で俺は最終跳躍者…プレッシャーですね、見た感じ記録順だから。1年のときのスプカーで負けた芝工の彼も予想通り出てました、俺の高校の三段の先輩の後輩です。彼も浪人してたから、スプカーのときはお互いしょぼい記録だったけど(笑)良かった、また戦えて。でも彼とのあいだにも数名いるから大体14m後半が5人ぐらいそろった感じなんでしょう。なんだか予想していたより全然規模の大きい大会で、楽しみになってきた


それから、大発見。陸同の昭和の記録で俺より三段跳ぶ人がいることは知ってたけど…なんと、関東理工系陸上の三段跳の大会記録保持者でした。
その慶大同OBの方の記録、「15m29」
15ちょいかと思ってたら、、、これはかなりの強敵ですね。最低でもこの記録超えないと引退できませんよ(笑)
それから、女子800でも大会記録は慶大同、2'19"4…強いな。

目指すところはもっと上なはずなのに、なんかちょっと壁を感じてしまったな。でも、最近怪我と不調続きで駄目な自分に気合が入った気がします。

昔、相当上の陸同のOBの先輩と織田で話す機会があって、今の陸同は弱くなってしまった的なことを言われたんです。そんな嫌味で言ったわけじゃないけどね。今の陸同は今しかない良さがあると思ってるし、やっぱりOBになれば自分がいた頃と重ね合わせてしまうものはあるでしょう。ただ、みんな色々なカラーで陸同を今の状態に作り上げている中で、やっぱり俺は競技で引っ張りたい。陸同結構強いんだって思われたい、個人的には、ほんとに個人的に。だから、ちょっとでも上を目指したいな。

まぁ、そんなことは後から付いた理由で、結局は自分のために陸上やってるんだけどさ。


いやーなんか急に緊張してきた(笑)とりあえず、本来の目標を考えればまだまだ不可能なことなんてないはずだから、淡々とやっていくしかないんですけどね。とりあえず、合宿で怪我しないように気をつけなきゃ!!

8月23日の練習

場所：織田フィールド
天候：
メニュー：
ドリル
流し150ｍ×3
150ｍ×5　rest=250mwalk
補強

かなり遅くなってしまったので、みんなはダウンって感じで、ちょっと寂しかった。今日はいっぱい来てたみたいだねー、いいなぁ☆
って今日はろくな練習できなかったな。
なんか、最近凄く疲れてる。陸上的な疲労の面でね。やらなくても駄目だけどやっても疲れる、なかなかコントロールするのが難しいね。

8月22日の練習

場所：県立希望ヶ丘高校
天候：
メニュー：
ドリル
流し110m×2
SD　30m×2　50m×1　80m×1
スキップ30m　各2
三歩連続踏切　各2
6歩助走三段×5
10歩助走三段×3
バウンディング100m×2
ハードルジャンプ　5台×10
110m×3
補強

明後日から合宿までジョグぐらいしかできないから、高校に行ってきた。関選のときにお世話になったから恩返しってのもあるけど。なんか昨日やった補強のせいか、練習前からハムが痛かった…。
5mジャンパーの二人の女の子、走力もそこそこなんだけど、記録のわりにバウンディングとハードルジャンプが異様に弱いので、結構指導した。そしたら別の後輩にのせられて久々に、ハイハードルで元キングの実力を披露してしまった(笑)
昨日あまりできなかった分今日は結構やったな、膝のケアを忘れずに…。明日はできればみんなと一緒に走りたいな。

8月21日の練習

場所：日吉グラウンド
天候：
メニュー：
ドリル(色々)
流し150m×2
150m×5　rest=150mwalk
補強(たくさん)

この夏、初めて倒れるかと思いました。やっぱ疲れてるのかなぁ。。。
OKAと150やった後めまいがしてしばらく日陰で休憩。1000に参加たかったなぁって思いながら見てた。
で、その後ぐっさんと補強。練習合宿は跳躍パート俺だけのようです、いやぁ結構教える気満々でメニュー立てたから残念。もうちょい短距離と合同練増やすかなぁ、それか、マネージャーでもやろうかと。なんというか、やっぱり3年だからでしゃばりたくはない、今の陸同のスタイルに任せる。で、まぁ俺もやれそうだったら短距離もしくは中距離パートにでも参加しようかな。

P.S.部室が開いてないのがみんなに大ダメージを与えた(笑)

8月16日の練習

場所：織田フィールド
天候：良くわからない
メニュー：
ドリル(色々)
流し150m×4
SD　30m×2　50m×1
補強
加速全力走　150m×1

相変わらず膝が痛いけどだいぶ被れてて秘密兵器モーラステープが使用不可になってしまった。バンテリンを塗りたいところだけど、被れてて痒いのでそっちけいの薬を塗ることになりそう。右膝裏と腰が再発、いずれも入念なアップをやればどうにかごまかせるかな。

競技場から花火が見えました。なんか、陸上やってるときに見るせいか、凄く綺麗だった

とくずみさんが実はかなりやる気だと判明した。ので、今日は久々にかなりまじめに教えた。と言っても、やはり純粋な短距離ランナーでないから結構微妙なんだけどね。。。今のとこ本気でアドバイスできるのはとくずみさんに加えてみかちゃん、はっちさん、ぐっさん、げんとあたり。陸同の良さは損ないたくないから、誰にどれぐらい教えていいのかは結構気使うね。

陸同の人は陸上に限らずそれぞれ目標は違うけど意識高いなぁって思う、そういう人たちやっぱり好き☆

8月14日の練習

場所：日吉グラウンド
天候：／
メニュー：
ドリル(多め)
流し150m×2
助走練習　走り抜け×4　踏み切り×1
補強
助走イメージ〜流し　100m×1

アップはMしょー、とくずみさん、俺という不思議な組み合わせ。はっちさん＆K合が久々に来た。
K合と久々に「野菜たっぷりタンメン大盛り」

暇人のネット遊び

暇人たすけがネットで遊んでたら各県の県選手権の結果、つまり関東選手権に出てくる人がわかった。てか、なんで神奈川だけこーゆーのないんだろう。。。

神奈川
�@15m89
�A15m54
�B15m23
�C14m93
�D14m66　自分
�E14m44

千葉
�@15m05
�A14m99
�B14m93
�C14m65
�D14m60
�E14m57

埼玉
�@15m39
�A14m94
�B14m89
�C14m66
�D14m08
�E14m02

群馬
�@15m24
�A14m06
�B14m04
�C13m78
�D13m51
�E13m42

栃木
�@14m43
�A14m13
�B13m76
�C13m43
�D13m40
�E12m98

山梨
�@13m82
�A13m65
�B13m60
�C13m40
�D13m20
�E13m19

青字は話したことある人、赤字は関東とかインターで会ったことがある人。こう見ると凄いね、学連に登録してない俺ですら知ってる人ばっか(笑)かなり懐かしい感じだし。楽しみです。もう最近のブログで関選間に合わないとかテキトーとか散々言ってるくせに。みんなベストじゃないけど、この結果のランキングだと12番目かな、予選落ちだね(笑)

合宿の疲れをしっかりとってできる限りのことはしたいな。このメンバーでエイト残れれば自信につながるし、なにより楽しそうなんか最近、何事も望まない人の方が実際には手に入れてるんじゃないかと思ってしまうけど、陸上競技は違うと思う。まぁ学連の方々は大事な試合ではないからリラックスムードで来るでしょうけど、チャンスだと思って上を狙いたいですね、熱く冷静に。高校の時みたいに地区から勝ち上がっていける試合なんてこれしかないしね。


8月19日10時から山梨県甲府市の小瀬競技場です。家が近くの人とかに実は期待(笑)

この夏 佐賀に 君色の風が吹く

高校の合同合宿に言ってきました＠長野県茅野市

台風の接近とかニュースでやってましたが、毎日ガンガン晴れて日差し強すぎてかなり焼けました。。。合宿前にkaがちょうどいい黒さだからそれ以上黒くならないでとか言ってたけど(笑)

そういえば、バス貸し切ってみんなで移動するなんて超久しぶりで新鮮だった。陸同の合宿だと電車移動だからね。

メニュー：
1日目午後
ドリル
流し120m×4
加速走　(20m＋50m)×5　5"24−5"33−5"35−5"23−5"14
加速全力走　200m×3
補強

2日目午前
ドリル
流し120m×4
加速走　(20m＋50m)×3　5"51−5"32−5"20
跳躍練習　70分
加速全力走　200m×3
補強

2日目午後
ドリル
流し120m×4
加速走　(20m+50m)×3　5"49−5"52−5"16
スキップ踏み切り　30m　左右各5
1歩助走連続踏み切り　30m×4
3歩助走連続踏み切り　30m×4
5歩助走連続踏み切り　30m×2
加速全力走　200m×3
補強

3日目午前
ドリル
流し120m×4
加速走　(20m+50m)×3　5"56−5"35−5"19
バウンディング各種　LRLR　LLLL　RRRR　LRR　RRL　LLRR　30本＋5本
加速全力走　200m×3
補強

3日目午後
ひたすら補強

4日目午前
ドリル
流し120m×2
300m×4　rest=500mwalk
(38"7−39"7−42"6−40"8)
補強



よくある「根性合宿」ではないので、他校の合宿に比べれば「量」的なものは明らかに少ないけど、カラダはもうボロボロです(苦笑)
1日目は少し時間が短いので量も少なめ。加速走で1本目と4，5本目にベストが出るようにというのが目標。跳躍において1本目はやはり重要、勝負どころの後半も重要。つなぎの2、3本目で自分なりに修正する。1本目はひたすらピッチ、2本目はリラックス＆ストライド、3本目は助走の入り、4、5本目は助走の後半のイメージで走った。元気な状態なんだから5"0台は出したかったなぁ。T内はアップシューズなのに5"0台連発しててやっぱ強いなぁって力の差を感じた。土トラックでスパイク履くのは久々。やっぱりタータンよりすべる分足首とかが痛くなる。陸同の練習合宿でも同じ現象が起きるけどね。
2日目、3日目の加速走は疲れてる中でいかに出せるか。これもまた勝負どころの3本目でいかにだせるか、そして、できることなら1日目の記録を超えるというのが設定。結果は無理だったけど…。加速走って距離は短いし凄く地味だけど、実はこれが一番ダメージでかい。
2日目の跳躍練とかドリルのときに先生やT内にスイングについて色々教わった。俺はホントこれが苦手。まぁ、まず安定した軸ができてこそのスイングだけど。今後の一つの大きな課題。これできれば助走スピード8割ぐらいでも15跳べるんじゃないかな。。。できてるかできてないかが自分ではなかなかわかりにくいけど。跳躍自体はわりと良かった。短助走だとちゃんとフラット接地できるけど、助走伸ばすとかかとからいっちゃうんだよねぇ。高校生ならいいけど、フラット接地も一つの課題。T内の跳躍とか試合以外で見たのはめちゃめちゃ久しぶりだけど、腰とか超入ってて、接地も良くてまだまだだなって思った。スキップはなぜかかなり褒められた「これだけは」うまいらしい。初めて見本として役に立ったような。でも、スキップとかも結局スピードが遅いからこそできるんだよね、結局スピード上げたときがまだまだだからそこ頑張んないと。
3日目の午前はバウンディング跳びまくり。でも、高校生も一人の脱落者も出ずに頑張ってました。これで完全に足がいってしまった。膝の怪我が心配だったけど、毎日ちゃんとアイシングとかしてたお陰でどうにかもった。午後はホントは短距離と走りこみだけど、さすがにこのままだと試合がやばいのでパス。T内、makoと補強。一緒にやる相手が悪かった。いや、良かった。普段の陸同の合宿だと、どうしても自分がいじめる側になってしまうけど、彼らにはいじめられっぱなしだった。この合宿、彼らにとっては当たり前のような補強なんだけど、俺にとっては相当辛かった。走らなかったけど十分に苦しんだ。
最終日は走らないで帰るのも微妙だと思って参加。なぜか一番速い組にいれらて大変だった。もう残ってる力振り絞ってとばした。3本目が終わってるけど、あとはまぁまぁだと思う。でも、やっぱ弱いなぁ、もっと頑張んないと。

それから、現役のときは合宿中は気持ち悪くてご飯が殆ど食べられなかったけど、今回は毎回完食人にはわからないだろうけど、個人的には凄く進歩。


タイトルは来年の、佐賀インターハイのスローガン。そうです、合宿に参加してる高校生の目標はもう来年のインターハイ。「自分は弱いから県大会行ければいいや」小さい一つの目標はそれでもいいけど、どんな高校球児も甲子園目標にするように、高校生である以上インターハイを貪欲に狙って欲しい。ってのが先生方が言ってたこと。俺だって、行けるなんて最初は思ってなかったけど、いってやるって気になってたからね、自然と。いつ伸びるかなんてわからない。

高校生、やっぱ若いなぁって思ったけど、ほんとにしっかりした子もいるもんだねぇ。跳躍、投擲ブロックを担当してくれたのH陽のマネージャーの子は凄く気が利くし、しっかりしてた。てか、やっぱマネージャーいいなぁ。凄く助かる。あと、母校でも良く教えてる1年生の女の子。中学のときから凄いんだけど、今は色々あって伸び悩んでる。まだまだ鍛えるところいっぱいあるし。なにより、凄く熱心。一番良く声出てたし、ちゃんと俺らの見本も見てるし、質問もしてくる。練習日誌も誰よりもマメに書いてて、すごく応援したくなるね。陸上ってまじめにやっててもいつ伸びるかわからない不思議なものだけど、あの子は絶対いけると思う。3年生で6m跳ぶって目標にしてた、頑張って欲しい。


高校のときの顧問の先生のお話は本当に懐かしいと同時に、すごくモチベーションを高めてくれた。やっぱり、彼は恩師です。うちの高校の陸上部の人はホントみんな彼に絶大なる信頼をもってやってきました。大学生は高校生とは練習の仕方も違うけど、今の自分にあった方法でもっと上を狙いたい。

今年は1泊少なくて、短い間だったけど、得たものは大きい。

しかも、俺らOBの合宿費が………タダ。

一応コーチとして雇われたような形になってるらしい。むしろ一緒に練習させてもらえて感謝なのに。。。本当に申し訳ない。
今後の自分の活躍を見せることでこの恩を先生に返していきたいし、それを望んでいることでしょう。

競争部の人たちと練習する機会がほとんどなかったから色々新鮮だった。練習方法とかも単調になりがちだったし、弱点もなかなか見えてこなかったりしてたから、今回の合宿で得たものをうまく利用していきたいな。補強とかは陸同の練習合宿でも使えそうだしね

久々に陸上競技漬けになった4日間でした。

明日は一応学校行きます、練習しないけど。この疲労、関東選手権までにとれる気がしないけど、合宿での「感覚」を大事に跳びたい。で、疲れが取れる秋にいい結果が出せるといいな

君がひかり 近畿の空は青くそまる

なんか、後輩達の話を聞いて、ちょっとインターハイ見に行きたいなぁって思った。今見に行ったらまた違った気持ちで見るんだろうな。今日は陸上競技の最終日、高校陸上を引退した日です。
今年の三段は、予選は結構高いと思ったけど、決勝はなぜか優勝が15m12、例年に比べてずいぶん低い。条件が悪かったんですかねぇ、暑いし。
てか、いつの間にか桐蔭が強くなってる！4継優勝したし。。。川崎北ってどこだろう？俺らが高校生だったときは知らなかった学校がマイルで5位に入賞してた。相変わらず相洋とか荏田は強いけど、神奈川県内もだいぶ変動してるんですね。あと、女子マイルで高校新が出たとか、しかも埼玉栄じゃないとこで。

なんか大学に入ると、高校のときのように地区から勝ち上がっていくような試合がないのが寂しいな。高校球児が甲子園を目指すように、インターハイが目標だったあの頃、なんかそういう青春が今はないから。もちろん、今は今で十分楽しんでいるんだけど。

今年の陸同の1年生は結構陸上の話ができるやつが多いせいか歳の差があっても違和感なく話せる。なるべくいろんなこと話そうとするんだけど、俺の話題の引き出しが少なすぎて、どうしても陸上よりになってしまうからね。今高校の合宿に参加してる後輩が今日は100m×50本らしい。。。それってホントに短距離練なのかが凄く疑問だけど
話は変わるけど、後輩に教えるのはやっぱり難しい。それなりに実績ある子とかだと逆に変に口出ししないほうがいいような気もするし。かといって、なんかみんなばらばらにやってるのもいいときはいいけど、たまには一緒にやりたいような。逆に、わりと初心者の人はそれはそれで難しい。初心者でもまじめに競技をやりたかったらいつまでも初心者扱いするわけにはいかないし。上の学年になってくるとそういうこと考えるなぁ。まぁみんながそれぞれの目標に向かって充実した練習ができればそれでいいんだけど。俺が練習にこれるうちに、教わりたい人にそれなりのものを伝えてあげたい。いずれは一般人になってしまうのだから、後継者ではないけど、そうやって後輩達に伝えていきたいしね。とりあえず、俺は１年生ともかなり絡めてるという根拠のない自信がある。ただ、練習合宿とかあんまり１年生がこれないのが残念だけど。機会を見つけて接していきたいなって思おう。みんながそれを望んでるわけじゃないだろうから難しいけどさ。

さて、明日から高校の合同合宿。makoの情報によると100人近く来るらしい、いつからそんな規模になったんだ。長野県は茅野に行ってまいります。
目標は、
・若い者に負けない
・怪我をしない
なんか、無駄に緊張します

ということで、陸同の皆さんに会うのは金曜ですかね。まぁ、木曜まで合宿だから、金曜行くか疑問なんだけど。メディアに勉強しに行くついでに顔出すぐらいかな。土曜練習して、1週間調整して関東選手権って感じになると思います。
それでは☆