スパイク

今日はこの三段用スパイクをとりにまたも桜木町のB&Dへ。今回は家からバス一本で行ってみた。ちなみにうちのあたりのバスはどれも前払い、一律210円。(今はバスの定期がないのでこれが一番安いルート)しかし、長かった。桜木町駅行きのバス、いつも保土ヶ谷駅東口で降りてるからその先知らなかったけど、そこからまっすぐは行かなかった。明らかにバスが通りにくい商店街を通り、伊勢佐木町のあっち系の店が見えたり、関内が見えたりしてようやく終点桜木町駅前。実に40分。バスでは通りにくい道を通り過ぎるのと、右折が多いことでこんなに時間がかかるんだと思う。で、スパイクゲット！これってたまたまだけどうちの大学のカラーですよね??
ソールがしっかりしていてバウンディングとか結構跳べたでも、その分タイミングつかみ辛いのでこれから慣らしていこうと思う。

TJメガ(旧三段用スパイク)は高1から使ってた。初めて買った専門スパイク。俺の下手な接地のせいでもうかかとがかなり削れてる。初めて13跳んだ時も、14跳んだ時もこいつと一緒。今までありがとう。
初めて15跳ぶのは新しい相方とってことになるな！

8月31日の練習

開始：17時　場所：織田フィールド　天候：　人数：比較的多い
メニュー：
ドリル
流し150m×4
加速走(30+50)×3
100m×1
200m×5(rest=5min)
バウンディング30m×5
補強

100mはH田に勝って調子乗ってる(笑)H野を叩き潰すために参加(嘘)他にはK合、T島、Mキオのスウェーデンメンバー。結果は…。凹みました。確かにあいつら司法組は短距離専門だし、ベストも俺より全然速いけど、勉強に忙しい彼らよりは俺の方が身体動かせているはずなのに。0.2秒は差がついたな、多分。スタートからトップスピードになるまではいいんだけどそれ以降がなぁ…まだまだこれからですね。今日の練習、唯一うまくいったのは200のコーナーの走りかな。「気持ちよく」走れた。
そういえばH田やH野もここ見てる…のかな??なんか書いてけよー。

8月30日の練習

jog30min
腹筋50×10　背筋50×10　スクワット100×5　腕立て伏せ30×5

微妙。
ビーチバレーに向けて絞らなくては…。

自分らしさ

最近色々な人のブログを見たりして、俺より全然面白かったり、博識だなぁって思ったり…。器の大きさの違いを感じたり。

分野は違うけど、すごい勉強している友達を見て気にしたり。

もっと陸上に打ち込んでいる人を見て自分は中途半端なのかと思ったり。

友達と遊んで、「遊び」がすごい下手だったり。流行に疎かったり。

なんか、周りとの違いを気にしている自分がいるけど、俺は自己主張強きB型。周囲から学ぶべきことは沢山あるけれど、あんまり気にせず自分らしく生きよう。

変化球も投げられるように練習は必要だけど、俺には似合わない。何事も直球勝負。それが20年間生きてきた俺のやり方。

水素分子

今日は水素分子の話を中心にやってます。
水素原子それぞれの電子軌道関数を組み合わせて波導関数にするVB法(valence bond method)と、最初から分子全体に広がった分子軌道の波動関数を考えるMO法(molecular orbital method)について。昨日よりは難しい関数が少なくてやや読みやすいかも。1年の化学Aでやったことを数学的にやってる感じ。量子論の中でもこういう分子軌道のあたりが一番好きですただ、今12章に入るところ。16章はおまけとしても15章までを8月中に終わらせるのは不可能なようです
これを見ている化学科or応用化学科の皆様、メディアで化学合宿しませんか??(笑)

練習を終えて、メディアにこもり、外に出てみると少し肌寒い感じ。何か、夏が終っていく寂しさを感じますね…。

8月29日の練習

開始：10時　場所：日吉グラウンド　天候：　人数：10人ぐらい??
メニュー：
ドリル(＋ハードル、スキップ)
流し150m×4
SD　50×3
200m×3(24〜25、rest=4min??)
300m×1
100mバウンディング×3
大股歩行100m
補強

久々にSDやりました。うーん50mまでだったらいいんだけどなぁ…200や300は無理だ
なんか200を5人ぐらいでやれてちょっと新鮮だった(笑)コーナーから直線に入るところを特に意識したけど、まだまだかたいな。でも、今日はK合が不調だったので勝てた！いや、抑えてたのかな思ったより200でバテて、300は、言えないほど遅いタイムで走ってしまった。バウンディング、今日はスイング意識でやったつもりだけど、まだまだ接地が長かったかなぁ。

江ノ電

今日は久々に一日中量子化学ちゃんとデートでした。でも、一週間も浮気していたので、今日は彼女と仲直りするのでいっぱいいっぱいでした(笑)軌道に入っている電子の状態を式で表したりしたんですが、彼女があまりに難しい数学用語を使うので3割ぐらいしか理解できなかった。愛は言葉の壁を破る、もっと頑張って数学もやらなきゃ

妹が明日から高校で、夏休み最後だったので、家族でお食事しました10年ぶりぐらいに江ノ電に乗って七里ヶ浜へ海沿いのおしゃれなレストランでした。「デートにお勧めよ」とウザい母親…
江ノ電っていいですね。ローカルな感じがたまらない。夜であんまり景色は良くなかったけど、今度は昼に乗ってみたいなただ、高すぎる。

三段跳という学問

今日は完全休養です。引きこもってお勉強中。陸上もやらなきゃ落ちるけど、勉強も1週間やらないと1ヶ月分ぐらい忘れてしまったようないきなり記号や式の意味がわからなくてふりだしに戻ってって繰り返してたら飽きてきた

東海大学大学院で自身も三段跳の選手として活動しながら、修士論文で三段跳の技術・イメージ・心理状況に関する論文を書こうとしている方がいらっしゃって、その人のアンケートを先ほど書き終えました。僕に送られてきたのは○×形式なんで比較的楽ですが…それでも膨大な量で疲れましたこのアンケート、三段跳をやっている人にしかわからない内容です。選択肢があるって事はそういうイメージで跳んでる方も中にはいるということですよね。やっぱり色んなスタイルがあるんだなぁと思いました。どんな論文になるのか楽しみですね。やはり記録がいい人の傾向とかあるんでしょうか??

背中

今日は国体選考会兼神奈川県記録会2日目が三ツ沢で行われていたので、45分かけて歩いて三ツ沢まで行きました(交通費削減)。試合に出る予定も観戦する予定も全く無く、サブトラが開放されているのを勝手に使って練習する予定でした。アップをしていると競走部エースのMに会いました。ちょうど国体選考の100mの決勝だったので観戦しました。ジョグの時は一緒に走りながら凄いリラックスした感じで向こうから話しかけてきて、「今筋肉切れそうだからだから少し分けてくれ」などと言ってました。正直調子よさそうではなかった。けど、ドリルが始まるとさすがって感じ。それまでとは表情も変わり、高校の頃必死で追いかけていたあの美しいフォームで走り始めました。

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8月27日の練習

開始：13時　場所：三ツ沢競技場サブトラック　天候：／　人数：1人
メニュー：
ドリル
流し120m×4
200m切替走×3
100mテンポ走×3
バービー15回＋30mダッシュ×4
補強

バービーは何故４回かというと脚つったから、しかも両足同時に(笑)結構大変でした。
サブトラは400mトラックじゃないし土なので、コーナーきつすぎて曲がれないどころか足首痛めましたま、それぐらいのスピードになったってことにしておこう。

幸せは歩いてこない

今日というか昨日から何度更新ボタンを押しただろうか、誰かにメールを送ろうとしただろうか、誰かに電話しようとしただろうか。結局自分から何かしなきゃ駄目ですね。勉強も友達も恋愛も。それでうざがられたらそれまで、いつもの俺です。

しかし、世の中には自分から何もしなくても集まってくるオーラを持つ人もいる。でもそういう人に限って自発的な行動に出ることができない。

そんなことを考えると、普通の人間でよかったって思ったりもする。

何が言いたいんだかわからない。

無駄にした時間はまた取り戻せばいいだろう。

8月26日の練習

開始：10時15分　場所：日吉グラウンド　天候：　人数：7人
メニュー：
ドリル
流し120m×4
ウエーブ走150m×3(50+50+50)
テンポ走200m×3
大股歩行100m×1
手押し車50m×1+腕立て伏せ30回
補強

昨日の台風の影響か、今日は凄く少なかった。しかも、自分も少し遅刻してしまったので10時ぴったりに始めたのひよだいただ一人。さすがです。
今日は200の走りを意識したメニュー。俺は200mの後半の100mでの伸びがないんです。だから、200mは100mの倍以上のタイムになってしまいます後半のリラックスはK合(HN募集中)が凄く上手いので今日も聞いてみました。ここの走りが上手くできると、200mのタイムがあがるだけでなく、幅や三段の助走の安定感がぐっとアップします
日吉グラウンドは土であり、更に普通の競技場より微妙にコーナーが急なので、ウエーブ走のようにカーブをピッチ上げて走るとスパイクはいていてもコーナー曲がりきれませんでしたそれから、ラストにピッチを上げても力むだけと判明。結局加速がついた後いかにリラックスして走れるかがポイントですね。

桜木町

もはや俺の夏は終わってしまった気がするのでデザイン変えてみました、なんちゃって(笑)

今日、ついに三段跳/棒高跳専用のスパイク、FウイングTJを買いました！といっても代金17220円を払っただけで品物はまだ受け取っていないんですが…。

桜木町のB＆Dで買いました。練習後、メディアで勉強しようとしたら開いてなかったので、横浜まで行って、そこからはいつものように徒歩。今日もルートを変えてみました大抵はジャックモールの方から行くんですけど、今日は浜銀とか日産の方から。色々な行きかたで行くのが楽しいです。ただ、練習道具＋勉強道具で荷物が重かったので結構大変だった一人で行くの嫌じゃないけど、二人でも行ってみたい

帰り道日が落ちるのが早くなったせいか、少しほてったランドマークタワーが見えました


さよなら　もう新しい明日へ歩き出した
最後の強がり　きっとこれが二人の為だよね？
待ち合わせ場所いつもの桜木町に君はもう来ない

ゆず『桜木町』

三段跳(Triple Jump)

今日は家で渉外の仕事の整理したり、テレビみたり、筋トレしたり、友達と電話したり、まったり過ごしました。
こんなネタがないのは久しぶりですね。ってことで新しいカテゴリ作ってみました。用語集。せっかく読んでくださっているので、できれば通じない言葉は使用したくないので、一部の人に子か通じない言葉の解説をしたいとおもいます。記念すべき第一回は三段跳。この言葉をわざわざ解説しなきゃいけないほどマイナーな競技であることにショック(笑)

「三段跳び」と書きますが、陸上競技のプログラム等では「三段跳」なのでそうします。同様に走り幅跳び→走幅跳、砲丸投げ→砲丸投など。
その名前の通り三歩の合計距離を競う種目。踏切板(白)の先端から、着地地点で最も手前のものを測ります。踏み切った位置からではありません。白い板の先に緑色の板があり、そこには粘土がつめられています。微妙な判定の時はその粘土にスパイクのあとがついていたらファール。普通の試合ならまず3回跳んで、そのあとに上位8人でもう3回跳んで順位を競います。
三段跳の脚のつき方は右右左か、左左右です。右左右、左右左ではありません。意外に思うかも知れませんが、この方が記録でますよ、俺的に。いや、昔の人もそう思ったから今の三段がそうなんだろう、きっと。空中での安定感が違う。

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8月25日の練習

腹筋50×10　背筋50×10　スクワット100×5　腕立て伏せ30×5

補強オンリー。タッチ見ながらやってました。台風さっさと来てさっさと行ってくれないかなぁ、明日の練習できなかったら困る
試合が終わってから食べすぎ、間食のし過ぎで、体重2キロ増えました。体脂肪率も2％増いや、今の状態が標準だと思う。試合前1週間で体重と体脂肪率を低下させる変な能力を備えてしまった。やっぱり普段甘いもの食べすぎだからそれやめると減るのかなぁ…。運動中以外はのど乾く度にミネラルウォーター飲むとホントに痩せますよ。今年も体育バレーの仲間でビーチバレーやるからそれに向けて調整しなければ(笑)あ、でも甘同の活動をおろそかにしてはならない！

プロ編

今日は早大で朝からプロ編。昨日、せっかくN西の家に泊まらないで帰ってきたのに、また夜に鬱な気分に浸って寝たのがかなり遅かったので完全に睡眠不足おまけに寝ぼけてて朝ごはん食べるのに超時間がかかって10分も遅刻してしまった…。
で、プロ編なんですが、俺らはスプカーで仕事慣れしていたのですが、理事がやったことなかったので全然把握していなくて…、早慶の先輩方のお陰でどうにかなりました。お疲れ様でした
で、思っていたより早く終わったので、織田に行って色々話していました。もはや眠くて何話したか覚えていないんですが(笑)
そんで徐々に人が集まってきて練習開始！今日は超久しぶりにYちゃんを見ました。H田やT島も久々だったけど。お土産効果なのか、人がいっぱい集まりました。しかし、練習していた俺はT島とのぶちゃんのお土産もらってない！あ、T島のはY崎と半分ずつ食べたけど。それより、アネゴの分を残さなかった皆さんの命はもうないでしょう(笑)ってのは冗談で、ゆりりんは大丈夫だといいんですが…。

チューセーのお家

昨日K太と行ったんですけど、これこそK大生の家って感じでした。広い、置物が多い、トイレですら凄い。そんなN西の家でピザを取って3人で語りました。まぁ、小学校の時の話が多かったかな、懐かしい…。一つだけ困ったのが、俺は犬や猫が苦手ということです。ちっちゃい頃はすぐ逃げていました。今は触ることぐらいできるけど、できれば近寄りたくない。しかし、そんなことは言えなかったので、彼の家ではずっと平気なふりをして過ごしていました。(外が雨だったので犬はずっと家の中にいた。)
最初はとまる予定だったんですけど、K太も俺も次の日に朝早くから文系陸上のプロ編があったため帰宅。
最近人の家に行くってことをなかなかしていなかったので新鮮でした。俺の家にもそのうち友達招いてみよう。

8月24日の練習

開始：17時　場所：織田フィールド　天候：　人数：20人ぐらい??
メニュー：
ドリル
流し150m×4
(150m＋200m＋100m)×2
200m
バウンディング×10

まず、謝らなければなりません、俺の膝に。痛くて踏み切ることさえできない時期も自力で切り抜け、どうにか関東にも出られた、俺の膝が頑張ってくれたから。だから、今週は休ませるって約束したのについバウンディングをやってしまった。いくらサポーターしてたってダメージがないわけじゃない。秋の試合シーズンや合宿を耐え抜くために今週は休養しないと。
メニューは久々登場の短距離パート長についていきました。まだ試合の疲れがとれていないのか、ハムの張りが結構あった。でも、150mなんかはいい感じで走れたと思う。
ラストの200m、K合にかなり離されてしまった、0.3秒はあっただろう。いくらこっちは跳躍とはいえ、向こうも400専門なわけで、200まではついていかないとな。
でも、競う相手ができてほんと良かった。

8月23日の練習＠家

腹筋50×10種　背筋50×10　スクワット100×5　腕立て20×10種　
膝リハビリ左右20×3

今日は軽めで。以上。楽しいことの次の日ってなんか疲れますよね。夢から現実に引き戻されたような感覚。でも今日も夜はN西家に行って楽しんできます♪

8月22日の練習

開始：10時　場所：日吉グラウンド　天候：／　人数：10人ぐらい
メニュー：
ドリル(長め)
流し120m×2
砲丸投げ(補強)　前20、後20
大股歩行30歩×4
片足上げ20歩×2
300m(40″68)
補強(家)

今週は予定通り基本。もう少しフォームの確認とか補強とかすべきだった。砲丸は後ろの方が飛ぶのが普通なのに前とほとんど大差なし。背筋弱いってことですね、もっと体幹必要ですね。300は試合後、アップシューズと言う言い訳はあるものの40秒かかってしまってはいくらなんでも遅すぎですね。頑張らねば。てか、跳躍に関する動作が全く入ってない練習すると、何かもどかしくてしょうがない。